JooJyliaJoo's Journal, 16 Jun 20

Сегодня пришли весы, теперь я точно знаю, с чем борюсь... Самое трудное для меня - начать готовить самой, а не покупать привозные обеды на работе 😔

81 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: 100%.

---

1670 kcal

Fat: 79.02g | Prot: 82.08g | Carbs: 163.69g.   Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Гречка Вареная, Santa Maria Устричный Соус, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Помидоры, Морковь, Соевый Соус, Свинина Запеченая. Dinner: ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Белок, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Морковь. more...