abdfattah1987's Journal, 17 Jun 20

abdfattah1987's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

makan lah yang seperti ini bagi yang if dan gak bisa penuhi kalori harian nya..
selain kalori cepat tercapai,cemilan ini juga tinggi protein ^^

View Diet Calendar, 17 June 2020:

1236 kcal

Fat: 93.67g | Prot: 65.79g | Carbs: 43.83g. Breakfast: Roti Canai, Air, Telur Rebus, Kacang Tanah. Lunch: Kacang Tanah, Telur Rebus. more...

43 Supporters Support

Comments

bolehkah makan camilan kacang telur?

16 Jun 20 by member: Kinisa

cara nimbang kaya gini gimana sii😭

16 Jun 20 by member: Habasalsabila

segitu banyak cuma 14 gram 😁

17 Jun 20 by member: citrarahayu

@citra itu 74gr mbak 😁

17 Jun 20 by member: Airin911

@citrarahayu 74 itu bukan 14 😄

17 Jun 20 by member: rikaikaa

If itu apaan yaa?

17 Jun 20 by member: raja inggas

raja inggas: IF itu intermittent fasting, semacam batasan waktu untuk makan. hampir mirip seperti OCD contohny 16jam kita puasa, 8 jam kita boleh makan. seperti it kak😊

17 Jun 20 by member: Afza20

Owh gituu tohhh, makasi kakk infonyaa

17 Jun 20 by member: raja inggas

Karna ngelihat sekilas eh. Kirain 14 gram 😹

17 Jun 20 by member: citrarahayu

resepnya apa ka

17 Jun 20 by member: oktaanggraeni

Itu nginput di fs namanyaa apa kak?

17 Jun 20 by member: raja inggas

ini apa ya

17 Jun 20 by member: Ulfa98_

itu apa yaa

17 Jun 20 by member: Novia Silviani


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

abdfattah1987's Weight History

View Complete History

abdfattah1987's Journal, 17 Jun 20

Submit a Comment

abdfattah1987's Weight History