ممكن تقولي اي المعدل المظبوط للدهون والكربوهيدرات والبروتين في اليوم ؟؟
17 Jun 20 by member: LOoOody
|
Lody
وزنك وطولك وسنك
انتى بتاخدى كام سعر
17 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
17 Jun 20 by member: ميروووو
|
علميا : وجبة واحدة بس هي ال مفتوحة والي هي الغدا ..عمليا بقى : اليوم كلو فري وهاتك يا لخبطة وعك لحد ١٢ بليل عادي جدا
17 Jun 20 by member: ms.bakeeza
|
ms bakeeza للاسف كل اللى قولتيه غير علمى 😂😂
17 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
انا مبعملش فري لأن ماشيه على نظام السعرات ويأكل كل حاجه ف حدود سعراتي
17 Jun 20 by member: rania 93
|
الفري نوعين ياشيت ميل يا ريفيد داي و دا بتعلي الكارب لسعرات الثبات اما الشيت ميل لتختار واجبه واخدة لا تزيد عن ١٠٠٠ كالوري
17 Jun 20 by member: andrewsca
|
والله نفس اقول بس استحي 😂😂😂😂😂😂😂
17 Jun 20 by member: lolla yassen
|
انا ٩٠ ك ممكن اعرف الحد المطلوب ليه للسعرات ايه
مكتوب ١٦٠٠ سعر مش فاهمه ايه ده
17 Jun 20 by member: ehab2000
|
Andrew عاش يا بطل بس هو المفروض بتعلى الكارب لسعرات الثبات مضروبه فى 1 .2
18 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
18 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
18 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|