17 Jun 20 by member: widamahda3
|
diet apa kak? or nya apa aja?
17 Jun 20 by member: tasyarintani08
|
dan tinggi nya brp, karna aku juga bb skrg 85 bb 165cm
17 Jun 20 by member: tasyarintani08
|
keren klii kak😍...
olahraga kakak apaa?
17 Jun 20 by member: farahlmh
|
butuh berapa lama kak? tipsnya dong..
17 Jun 20 by member: retnodp
|
68 nya org kecil kenapa 68 di aku gendut ya
17 Jun 20 by member: habybatuzzahra
|
halo kak.. TB saya 158 cm, tergolong pendek
saya diet no karbo, no sugar , no gorengan 2 bulan pertama.. lumayan 2 bulan turun 10 kg
diet mulai awal januari..
skrg masih gag pernah minum2 yg gag berfaedah
sama makan cuma makan siang aja, mirip IF sih, minum banyak lebih dari 2L sehari
trus olahraga jarang2 sih paling nntn youtube cardio stgh jam aja..
17 Jun 20 by member: yulianti87
|
17 Jun 20 by member: shin61558
|
kakak olahraganya apa? aku juga 158 bb 57 tp keliatan gendut, jdi mau naikin massa otot juga
17 Jun 20 by member: alfinlukmah
|
@habybatuzzahra jgn patokan di timbangan kak, soalnya bisa aja badan kecil tp bb banyak itu karna massa ototnya bagus. coba tonton channel diet santuy itu ada penjelasan nya😊 selama bb naik tp massa otot juga naik gpp ko, jdi ditubuh keliatan kecil tp timbangan angkanya tinggi
17 Jun 20 by member: alfinlukmah
|
17 Jun 20 by member: hey_ayyygirl
|
19 Jun 20 by member: Ayaa24
|
Mba nanya olshop beli bajunya dimanaaaaaa?! jangan pelit info yaaa
20 Jun 20 by member: yuliaindah
|