|
Ужин на 274 ккал😋
|
837 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 59.89g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Помидоры, Мистраль Тростниковый Сахар, Петрушка, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен), Сыродел Сыр Адыгейский. Dinner: Летний Луг Сливочное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
 Comments
А на сколько ккал вы питаетесь?
17 Jun 20 by member: valeriashevtsova005
|
17 Jun 20 by member: Елена Крюковааа
|
В основном получается 1200 ккал в день. Завтрак 200ккал, обед 400ккал, ужин 300 ккал и два перекуса по 100ккал. Стараюсь придерживаться такой программы.
17 Jun 20 by member: konnova3
|
Вот прям все что я люблю 😍
17 Jun 20 by member: Иринка_33
|
17 Jun 20 by member: valeriashevtsova005
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konnova3's Weight History
|