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Boa noite pessoal...
Faço todos os dias jejum de 19 e 20 horas,e consumo o maximo 1000 calorias por dia...será q estou acertando nos macros?fico com muitas duvidas...pq a quantia de carbo sempre alto no gráfico e as gorduras...será q vou conseguir perder peso...seguindo assim?
Se alguém puder me ajudar...agradeço.
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806 kcal
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Fat: 25.96g | Prot: 37.57g | Carbs: 107.29g.
Lunch: Clara de Ovo Cozida, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Queijo Mozzarella, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Teixeira Manteiga com Sal, Café Expresso, Frutap Iogurte de Morango Zero, Mexerica, Tchê Pão Pão Caseiro. more...
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