Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 55.91g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Абрикосы, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Абрикосы, Красное Яблоко, Банан, ДЕП Йогурт Питьевой, ДЕП Сметана 20%, ДЕП Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahowa2020's Weight History
|