Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 76.29g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кофе, Грецкие Орехи, Сырники ПП. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Печень Говяжья Жареная, Подлива, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Русский Дар Квас Традиционный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Лотос Хлеб по-Рижски Бездрожжевой, Елизавета Хлебцы Choco Toast. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|