|
Kalo ngitung dada ayam yang pakek tulang gimnaa caranya yaa
|
1202 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 104.12g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang. Dinner: Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Nasi Merah, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Ikan Tuna Panggang. Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate, Belimbing. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raja inggas's Weight History
|