مع تمارين ٣ ايام فى الاسبوع او اكتر لو تقدرى
19 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
بعد ازنك ممكن التواصل واتساب دة رقمي 01220545544 لو مش حابب تسيب رقمك عوزك م فضلك
19 Jun 20 by member: ضياء الدين ايمن
|
00201021878879
رقم الواتس لو حضرتك حابب تتواصل
20 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
مبروك يا بطل
عقبالنا يا رب
انا بقالى اسبوعين مانعة العيش و المعجنات و السكريات
لكن باكل فاكهة كتير
و مش بعمل رياضة نهائى
تنصحنى بايه
وزنى 86.3 و عايزة انزل ل 55
طولى 164
20 Jun 20 by member: nermeen d
|
20 Jun 20 by member: shahd muhammed
|
Nermeen
الدايت عمره ما كان حرمان
انتى كام سنه؟
20 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
Shahd
عيشتى
بالتوفيق ليكى وللجميع
20 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
هو سعرات العيش السن وزن 64 كام لو سمحت؟
20 Jun 20 by member: dan dan 22
|
20 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
هو مش شرط تكون الأصناف اللي موجوده سعراتها صحيحه؟ لان مكتوب كذا سعر مختلف وممكن اعرف سعر الرغيف البلدى؟
20 Jun 20 by member: dan dan 22
|
dan dan العيش البلدى فيه ٢٧٥ سعر لكل ١٠٠ جرام لا السعرات مظبوطه بس حاولى تكتبى وصف دقيق للحاجه اللى بتدورى عليها والاحسن لو تبحثى انجليزى
20 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|