Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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66.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 18.30g | Prot: 81.71g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Ricota, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Lunch: Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Suco de Laranja Natural, Rúcula. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Melão. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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celcursino's Weight History
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