Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 61.81g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, جبنه رومى جبنه رومى, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عيش سن طري Bread . Lunch: زيت الزيتون المركز, ملح البحر, الثوم المطبوخ, البصل, زبدة غير مملحة, الطماطم, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, صدر دجاج, بطاطس. Dinner: الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, kinder شيكولاتة بالحليب الحشوة غنية من الحليب. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania 93's Weight History
|