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1729 kcal
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Fat: 78.95g | Prot: 45.79g | Carbs: 226.31g.
Breakfast: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Agrião, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cebolas, Chimichurri, Orégano, Tomates, Berinjela. Dinner: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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