|
|
1624 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 112.20g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Творог с Фруктами, Bounty Bounty , Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), ARO Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Черная Смородина, Клубника, Йогурт Домашний, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Dinner: Грудка Индейки, Овощи Гриль. Snacks/Other: Арахис, Клубника, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Zumba - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|