|
|
678 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 30.26g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Yeşil Çay, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Kıymalı Yumurta. Dinner: Sarımsak, Pişmiş Sarımsak, Domatesler, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hedefim 55e kadar yağ yakıp daha sonra kasa çevirerek 58 kiloya ulaşmak
19 Jun 20 by member: diilarasalman
|
Soldakilerden ortadaki benim🤭🤭 Ne yazık ki İlyas Salman ile herhangi bir bağlantım yok🙏🏼
19 Jun 20 by member: diilarasalman
|
19 Jun 20 by member: Scraem
|
19 Jun 20 by member: diilarasalman
|
19 Jun 20 by member: Melih KURUTAY
|
Kasa çevirme olayı dünyanın en büyük hikayesi yalnız bilgin olsun
19 Jun 20 by member: furkann.macit
|
Yağı kasa çevirmeyeceğim zaten öyle bir şey mümkün değil yağı yakıp kas yapacağım anlamında söylemiştim 🙏🏼
19 Jun 20 by member: diilarasalman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diilarasalman's Weight History
|