Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 85.26g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фруктоза. Lunch: Масло Подсолнечное, Борщ Украинский, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: De Luxe Льняное Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам , Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|