IrinaStarc's Journal, 19 Jun 20

IrinaStarc's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020

69.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 9.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2020:

1233 kcal

Fat: 50.31g | Prot: 129.93g | Carbs: 67.73g. Breakfast: Санта Бремор Семга Подкопченная, Огурец, Брынза, Katifia-Lux Лаваш со Шпинатом. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок Гриль, Куриная Грудка. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Брынза, Салат Овощной. Snacks/Other: Черешня. more...

1819 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Comments

Привет. Приходи к нам в бесплатный чат по похудению в Viber. Вместе худеть веселее и качественней, на себе проверила. 89045108704

19 Jun 20 by member: stroinjash


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

IrinaStarc's Weight History

View Complete History

IrinaStarc's Journal, 19 Jun 20

Submit a Comment

IrinaStarc's Weight History