|
فطار 139 كالوري
|
1124 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 65.09g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), طماطم 🍅 طماطم 🍅 , المراعى جبنه فيتا لايت. Lunch: ارز بالشعرية رز شعرية, فاصوليا ببندورة, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: دانون زبادي دانون لايت, التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Zumba - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بسمه بكر's Weight History
|