|
??? непонятно, возможно опять ужин повлиял, возможно, просто снова жара
|
63 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 100.57g | Carbs: 244.57g.
Breakfast: Банан, Хлебцы Синие Атб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Добров Колбаса Говяжья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Словяночка Ряженка 4%, Клубника, Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Суп с Фрикадельками, Гармония Холодное Какао, Клубника, Черешня, Капуста Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы, Добров Колбаса Говяжья. Dinner: President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Хладик Каштан Шоколадный, Каша Пшенная на Воде, Злагода Брынза 30%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|