Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 121.46g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. Lunch: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese, Aurora Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Douglas_Almeida's Weight History
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