Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 69.98g | Carbs: 35.56g.
Lunch: Ovo Mexido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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paulo nic's Weight History
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