seriusan kak 5 jaman olahraga? Hebat banget bisa tahan 👍
19 Jun 20 by member: Yosefa Habeahan
|
Sebenarnya cuma 2 jam ka,cuma total masukin kalori yg udh dibakar di fs ny 5jam
19 Jun 20 by member: annisaaasha
|
kak ini pake aplikasi kah ??
19 Jun 20 by member: ZS13
|
@zs13 iya ak pakai aplikasi ka jadi masukin ny ngikutin kalori yg dibakar di aplikasi
19 Jun 20 by member: annisaaasha
|
gilaax kuat bgt. Bingung sama orang kuat gini. Aku 30mnt workout aja kaya mau mati 😂😂😂
19 Jun 20 by member: Barbienya papa
|
aku olahraga 1 jam ajah udah mo mati rasanya 😭
19 Jun 20 by member: ayyniii
|
spgi sdh olahraga 5 jam lebih woooowwww
19 Jun 20 by member: El-Sya
|
19 Jun 20 by member: Geuzia
|
itu kayanya bisa di settings deh ka berapa lamanya olahraga nya kita
19 Jun 20 by member: elis.sryn
|
ciusan itu hiit 2 jam.. aku 20 menit aja udah mau pingsan 😭
19 Jun 20 by member: 1ra yasmin
|
aq olahraga aja plng 10 atau 15 menit udh mndi kringet dan hampir pingsan
19 Jun 20 by member: lutfarinagita
|
mbak, perhitungan kyk gitu ga akurat, tak saranin jangan terpaku sama angka itu, jangan terus mentang" "wah aku bakar 1000 kalori nih, ntar aku makan 1000 kalori gapapa dong, kan balance" padahal aslinya olahraga nya misal cuma membakar 500kal aja, kan jatuhnya malah surplus hehe...just saran aja
19 Jun 20 by member: bgzx
|
ahhh masak sih? ngeri bgt smpe 5 jam.. klo emg cuma 2 jam.. kalkulasinya ke 2 jam aja.. aku dulu 1 jam hiit sama aerobik 45 menit aje gk sebanyak itu...
20 Jun 20 by member: stephanie fang
|
20 Jun 20 by member: senzire
|
aku cardio workout 37 menit pake fitness blender aja udah kek mo pingsan and even I thought that the instructur was a monster b-but... this is.. omg:")
20 Jun 20 by member: Inniswa
|
program hiit dua jam? 15 menit aja ngos-ngosan... kyknya hiit nya 10 menit ngobrol nya 110 menit.. bukan mau julid ya.. logika saya yg main..
20 Jun 20 by member: dodysmpro
|
Sy workout 2 jm , running 2 jm yg dimasukin perhitungan kalori yg terbakar diaplikasi ,dan untuk makn sy ga pernah lebih dr BMR aplg tdee tanpa mkn nasi allhamdulilah udh turun 8kg an
Senam running sll sendiri jadi tanpa ngobrol ka fokus Heheh
20 Jun 20 by member: annisaaasha
|
Sehari bakar 2000 sy makan ny paling 1100-1200 padhl BMR 1400
20 Jun 20 by member: annisaaasha
|
Nama aplikasi ny ABS 30hari workout ny ngoyo hampir mirip seperti chloeting,klw biasa ikutin EMI wong yg santai bakalan ga kuat
20 Jun 20 by member: annisaaasha
|
Nama aplikasi ny ABS 30hari workout ny ngoyo hampir mirip seperti chloeting,klw biasa ikutin EMI wong yg santai bakalan ga kuat
20 Jun 20 by member: annisaaasha
|