HIIT 2 jam an? kayak nya yg profesional aja nggak kuat
20 Jun 20 by member: rizki hidup sehat
|
keren, bisa ya hiit 2 jam.
20 Jun 20 by member: randy2492
|
HIIT ga perlu lama2 karna sangat menguras energi. 15-30 menit juga udah cukup. Mungkin bisa lihat lagi youtube coach Greg Doucette atau Natacha Ocean. HIIT juga ga perlu setiap hari. Seminggu 3 kali cukup biar recover dulu tubuhnya. Selebihnya bisa cardio atau olahraga fleksibilitas kaya yoga/pilates.
20 Jun 20 by member: bellajustia
|
HIIT 2 jam? Yg saya tau batasnya 30 menit
20 Jun 20 by member: rufaidah.hakimabdat
|
serius Hiit ny 2jam lbih?😱 soalny stauku Hiit cuma 15-30menit lamanya
20 Jun 20 by member: revina74
|
20 Jun 20 by member: azarine
|
Srius kak hiit 2 jam??? Aku aja 30 menit udah ngos2an suer 😭
20 Jun 20 by member: Ratih Angryani B
|
mba, olahraga berlebihan itu bahaya loh ...
20 Jun 20 by member: Agnessagala
|
aku yg males olahraga dan hanya mengandalkan ocd menangis liat ini hiit 2jam 😭 hiit 10menit aja ngos ngosan nya minta ampun apalagi ini olahragaanya banyak bgt buset
20 Jun 20 by member: dhea bunga
|
WOW Im dying just by reading them! 😅
20 Jun 20 by member: Airin911
|
20 Jun 20 by member: tmustikasari
|
insecure ku liatnya 😭 workout abs 10 menit aja rasanya udah kaya gimana 🤣
20 Jun 20 by member: Nurlinazz
|
20 Jun 20 by member: tompuu85
|
subhanallah semangat nyaa
20 Jun 20 by member: nevi lailyan
|
kuat banget kak olga nya kalau aku mah cman 30 menit doang itu aja udah mau nangis 🤣🤣🤣
20 Jun 20 by member: Miftakhul jannah
|
aku juga pernah kayak gitu 😂besoknya tobat ga sanggup ✌
20 Jun 20 by member: EsterV claudya
|
Itu push up 31 menit nggak berhenti mbak?
Saya push up 50x aja berhenti 😅
20 Jun 20 by member: rizki hidup sehat
|
maaf ya kak, saran aja hitung kalori kebakarnya jangan pakai apps ini... lebih akurat pake smart watch
20 Jun 20 by member: ekkyesafitri
|
buset ini ngeri banget HIIT 2 jam? itu langsungan tanpa jeda, atau kalkulasi dr HIIT pagi misalnya sama sore hari? soalnya aku nyobaiin HIIT sekali aja ga kuat sama sekali. 😂😂
20 Jun 20 by member: windyarums
|
otot ku menangis melihat ini
20 Jun 20 by member: yoongiwifeu
|