Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 81.75g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка), Абрикос, Зенченко Сметана 15%, ПП Панкейки, Чай с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Гречка с Мясом. Dinner: Джинн Семечки, Черешня, Абрикосы, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сок Мультифрукт, Чай с Молоком, Конина Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|