Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 69.52g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Конфета, Кофе, Буженина, Зеленый Листовой Салат, Мексиканская Смесь, Мидии (Вареные или на Пару). Lunch: Вешенки, Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Тыквенные Семечки, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр, Инжирный Персик, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|