Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3608 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 129.93g | Carbs: 468.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Боровково Поджарка Свиная, Гречка Отварная, Боровково Поджарка Свиная, Гречка Отварная, Черешня, Клубника. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе Латте, Сухарики Сухарики "в Стельку", Обычное Пиво, Сухарики Сухарики "в Стельку", Обычное Пиво. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|