Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 84.61g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Куриный Рулет, Kinder Pingui (Кокос), Минская Марка Молоко 3,6%, Петрушка, Руккола, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Lunch: Green Торт Сметанный Медовик, Бутерброд с Красной Рыбой, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Нектарины, Клубника. Dinner: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|