uuu lengannyaa 🤤🤤 mau jugaaa😭😭😭😭
20 Jun 20 by member: Nadyaangelini_
|
@nadya hehe semangat kak.. Ini jg masih gelambir kok 😅🙏
20 Jun 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
20 Jun 20 by member: bhubhuria
|
ngecilin lengannya gimana kak
20 Jun 20 by member: anggunputrii
|
20 Jun 20 by member: nink1985
|
20 Jun 20 by member: rahmaaaaaaaaaaa
|
20 Jun 20 by member: t83zzz
|
@anggun kalau aku sih badan nyusut lengan ikutan wkwk cuma gelambir aja, aku wo april han waktu itu hehe
20 Jun 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
@rahma aku awal diet 15 april 2019 kak
Tb 160. Bb awal 82, bb skrg 63
20 Jun 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
ngecilin pinggul ke paha gmn teh:(, ko aku susah bgt ya
20 Jun 20 by member: milla28_
|
ngecilin area kaki gimana ka
20 Jun 20 by member: amgif
|
20 Jun 20 by member: fania_
|
ngecilin lengan gimana kak
20 Jun 20 by member: sarihermila
|
Program dietnya gimana say?
20 Jun 20 by member: Ifosay2911
|
program dietnya gimana kak?
20 Jun 20 by member: pastikurusokt
|
Halo semua 😄😅.. Kalau aku sendiri, bb turun lingkar badan ikut turun kok hehe... Di aku sendiri yg susah kecilnya di paha sama lengan, dulu aku sempet workout april han yg untuk mengecilkan lengan dan paha, cuma ya ga terlalu ngefek untuk jangka panjang, jadi harus ganti2 wo nya juga kak, di variasiin😁
20 Jun 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
Aku diet nya defisit kalori ajahh.. Kurangin karbo, minyak sama gula ajah, makan masih makan tumis2an kok hehe 😁
21 Jun 20 by member: CHYNTIA DEWI
|
21 Jun 20 by member: just0ren
|
21 Jun 20 by member: Yusnita10
|
@yusnita aku kalao sekarang hiit cardio aja kak hehe
21 Jun 20 by member: CHYNTIA DEWI
|