|
💪💪😁
|
92.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 52.83g | Carbs: 49.86g.
Breakfast: الخيار (مقشر), Egyptian Bread رغيف بلدي, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: شوربة الدجاج مع الشعيرية, زبدة غير مملحة, سجق سجق بلدى, بيضة. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania 93's Weight History
|