|
dari 57-59 kg , Diet makan sayurn , lauk pauk g konsumsi nasi Bb turun slow dan tak jrg stuck lama , kmrn ud 48,5 tp makn nasi mulu , ngemil , indomie semua deh alhsil bb 51 tpi bbrp hari turun sendri ke 48,8 tanpa jaga makan .. bersyukur banget hehe
|
1307 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 37.78g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: Yakult Yakult, Perkedel Kentang, Byoote Byoote, Lontong Sayur. Lunch: Telur Balado, Nasi Uduk. Dinner: Byoote Byoote, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. more...
|
|
 Comments
pengen dh kaya gtu, cuma lg ngestuck jg nih bb di 62kg,, pengen ke 55 susahnya minta ampun
22 Jun 20 by member: Ananda Rizky Cahyani
|
kak dulu awal2 diet pernah ga sesekali makan mie instan atau cemilan kaya kripik2 gtu??
22 Jun 20 by member: nurina zhafira
|
Nurina : ada dunk kak .. tpi besok ny lgsg balek jln yg benar ehehe kalau msa2 PMS biasa suka kebablasan 3- 7hari tp intiny balek ke defisit aja kak ...yg semngt kak .. di nikmati aja prosesny jngn stres ya
22 Jun 20 by member: Angelin-
|
Ananda : emang suka gtu kak awal2 cpt turun tp makin mendekati suka stuck 2 minggu - 1 bulanan .. jngn di bawa pikirn kak😊 memang prosesnya gitu
22 Jun 20 by member: Angelin-
|
Kalo makan mie instan tapi masih dlm defkal gpp kan ya
22 Jun 20 by member: cahyanidiah
|
22 Jun 20 by member: Sekar Wulan
|
22 Jun 20 by member: kaylaizzt12
|
Chayanidiah : kalau aku sih gpp aja kn g tiap hri juga 😊 malah maknnya 1 bngkus stgh hehe 😅 indomie 1 kurang 2 kebnyakan wkwkwk
22 Jun 20 by member: Angelin-
|
Ayo semngat semuanya
"Kalau enggak skrg mulai mau kapan lagi 😊"
22 Jun 20 by member: Angelin-
|
Gpp ya ka brrti kalo pingin icip kripik2 gt, atau good time, atau indomie hehee
22 Jun 20 by member: nurina zhafira
|
Nurina : kalau aku iya bole kak tp msi dlm batas yg wajar ya dan bukan tiap hari keseringn kak ..
Biar g stres kak terlalu menjaga ketat 😊
22 Jun 20 by member: Angelin-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelin-'s Weight History
|