Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
329 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 22.16g | Carbs: 44.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Красные Вишни, Клубника, Черная Смородина, Ежевика, Гармония Творог Мгарский 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, President Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Good Food Chia Wafle Jaglane, Абрикосы. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|