Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 33.90g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: بسكويت الجبن, البيض المقلي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), التمر. Lunch: الخل, زيت الزيتون, لحم البقر, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), سلطة الخضر المختلطة, الخس. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|