Maodzedyn's Journal, 21 Jun 20

Всем привет 👋
Давайте знакомится)
Я Оля
Мне 32 годика
Сколько себя помню - худею)
Хороших результатов достигла лет 5 назад, открыв для себя пп и спорт, сбросив ~20-25кг
За последние 3 года незаметно набрала 7кг
подсчёт ‘на глазок’ очень коварен😁

---

1301 kcal

Fat: 53.30g | Prot: 89.67g | Carbs: 118.31g.   Breakfast: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Сливочное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи», Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Dinner: Семга на Пару, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Кабачок Гриль. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Крыжовник, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Сушеные Семена Тыквы. more...