Keto lunch: Mijn post heeft een beetje vertraging opgelopen. Maar dat maakt niet uit, want het recept is nu top! Zo lekker smullen, nu is ie perfect, En blijft ie zo! Rijstevlaai taartje😋 Fijne middag!😘
|
1315 kcal
|
Fat: 121.39g | Prot: 39.59g | Carbs: 13.55g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Body & Fit Organic Peanut Butter Original, Freshona Coconut Milk, Jumbo Pecannoten Ongezouten, Walden Farms Caramel Syrup, Zero Rice Rijst, Melkan Roomboter Ongezouten. Dinner: Chovi Aioli, Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Excellent Ribeye. Snacks/Other: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
|
|
Comments
Rijstevlaai Taartje:
- 150 gram kokosmelk(freshona, alleen de dikke room)
- 125 gram zero rijst(goed afgespoeld)
- 15 gram caramel erythritol
- 15 gram bruine erythritol
- 30 gram amandelen
- 10 gram roomboter
- Snuf zout
- 3 gelatine blaadjes.
- (Pindakaas 0% en Walden farms caramel syrup.)
Leg de 3 gelatine blaadjes in koud water.
Zet de roomboter in de magnetron, en maal ondertussen de noten, met de bruine erythritol.
Giet er de roomboter bij, en een snufje zout.
Doe in de mini springvorm, en druk goed aan, met de achterkant van een lepel.
Zet in de koelkast.
Verwarm in een pannetje, 2 eetlepels water, 15 gram caramel erythritol , en de 3 gelatine blaadjes, totdat ze gesmolten zijn.
Zet van het vuur af, en laat even terug koelen.
Roer de rijst en de kokosroom goed door elkaar.
En voeg de inhoud van het pannetje toe.
Heel goed roeren, en een klein beetje laten indikken.
En giet het dan voorzichtig in de springvorm.
En laat opnieuw afkoelen en opstijven.
Na het opstijven wat geraspte chocolade erop, of slagroom😊
Of pindakaas aangemaakt met Walden farms caramel syrup.
21 Jun 20 by member: keto_danny
|
21 Jun 20 by member: Elfje69
|
Het klinkt heerlijk. Maar waar kan je al die ingrediënten halen? Gewoon bij de ah of dat niet? 😊
21 Jun 20 by member: nathaliemuller74
|
21 Jun 20 by member: Mizz098
|
Nee, niet bij de ah.
Bestellen bij greensweet, steviala of Holland and Barret.
Zero rijst bij de action.
21 Jun 20 by member: keto_danny
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|