|
1 saat yürüyüş ve koşu sonrası💪🏻160gr hindi fleto👌🏻😉
|
1299 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 89.61g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Sağlıklı pancake, FitNut Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yumurta, Keten Tohumu, Avokado, Lor Peyniri. Lunch: Ayran, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Dinner: Pınar Hindi Fileto, Kırmızı Lahana, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş ve koşu - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nestleymen's Weight History
|