Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 108.69g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Чай, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Врк Салат из Морской Капусты с Кальмаром Юбилейный. Lunch: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Лазовский Кефир 1%, Облепиха, Сырники Протеиновые , Жимолость, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyashanya's Weight History
|