|
Çok mutluyum! Bugün burada 1. haftam ve -2.3 ü gördüm! Beni en mutlu eden şey ise bu süreçte çok aç kalıp mutsuz hissetmemem. Tartımdaki sonuç beni daha da azimlendirdi :) Herkese sağlıklı haftalar dilerim :)
|
880 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 69.33g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Polonez Piliç Füme Eti XL, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık, Kiraz Domates. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Kabak, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Süt, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Starbucks Hurmalı Fit Brownie. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thistime.'s Weight History
|