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965 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 74.24g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia, Blue Diamond Almond Breeze, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Lunch: brócolis, batata doce, cebola, couve flor, azeite oliva, cenoura cozida, peito de frango. Dinner: Sal, Fazenda São José Cogumelo Paris, Benni Manteiga Ghee, Blue Diamond Almond Breeze, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Pimenta Preta. Snacks/Other: Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Pêssego. more...
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2501 kcal
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Exercise:
Boxing - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
que delícia passa a receita 😋🤤
22 Jun 20 by member: kaliane aparecida
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Oi, Kaliane! Usei 100g de mamão congelado, 150ml de leite de amêndoas e 2 scoops de whey de cookies n creams! Bati tudo no liquidificador e coloquei uma colherinha de chia por cima!
22 Jun 20 by member: barbara_ribas
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22 Jun 20 by member: kaliane aparecida
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