|
運動前香蕉沒照 今天練好多手 後面又加核心 單腳懸吊波比跳 一腳10下兩組 單腳懸吊 單腳捲腹10下 2組 單腳懸吊 另外一腳往上伸展10下兩組 流好多汗 😅😅😅 賽百味加無糖豆漿 等下跑步🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
|
1872 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 80.96g | Carbs: 235.62g.
Lunch: 7-11 水果玉米, 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Dinner: 阿明師 太陽餅, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Other: Burger King 華堡. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
josephc0917's Weight History
|