Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 74.81g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Помидоры, Ұлан Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Джинн Семечки, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Кокос, Сухофрукты От Компота, Сметана 15%, Здорово Слайсы Рисовые, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Ұлан Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Изюм, Сметана 15%, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Adal Молоко 2.5%, Macfito Цикорий Классический , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaya.abdy's Weight History
|