Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 78.72g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Білоцерківський Масло, Сыр, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью. Lunch: Премия Бутерброд с Ветчиной, Шелковица. Dinner: Элика Пельмени. Snacks/Other: Молочный Дар Крем Сметанный Молокосодержажий, Белоцерковский Творог 5%, Черная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|