|
Соблюдаю калорийность неделю:
Охренеть, на 1350 можно столько сожрать! Люди, которые едят на 2000 наверно едят весь день. Это так просто соблюдать 1350.
Соблюдаю калорийность 2 месяца:
я полуголодная. Хочу вино, шашлык и шоколадку на ужин. И мороженное 😭
Вес уходит, но я усталь
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 74.66g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Санта Бремор Снежный Краб, President Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Био Баланс Биокефирный 0,1%. Lunch: Лента Блинный Пирог с Курицей , Щи Зеленые. Dinner: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лаваш. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|