|
сбился цикл . возможно ли такое из- за диеты ?? за 5 мес - 7 кг ?
|
1298 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 103.59g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Цикорий, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикос, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цикорий, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Макароны Отварные. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Клубника, Черешня, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, Творог 5%, Цикорий. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
 Comments
24 Jun 20 by member: igoshina-97
|
У меня тоже в этом месяце нет и не жду уже, на неделе иду сдавать анализы на гормоны и на УЗИ, у гинеколога была, говорит это из за того, что вы ещё на гв. Обрати внимание на свой рацион, на 100% уверена, что это из за нехватки жиров, мой вес 65,могла съесть жиров 40-45.
24 Jun 20 by member: gajdukovaana98
|
gajdukovaana98 если вы на гв, вам вообще можно смело есть 70гр жиров, так как ребенку они тоже нужны
24 Jun 20 by member: zinchenkoea
|
Конечно, возможно. Но чаще это из-за стресса, если нет каких-то особых проблем
24 Jun 20 by member: anchouzz87
|
Да чё хотите делайте с жирами, можете и 1г на кг веса держать, а цикл может не вернуться. ВАЖНО знать, что организм не дурак, и при дефиците ккал погимает, что пришел «голодный год» и надо всё поберечь - т.е. функция «размножение» - лишняя и энергозатратная, как и эмоции и другие энергетические штуки. Пока на норму ккал не выйдите, цикл не придет. У меня 4 месяца понадобилось на восстановление.
24 Jun 20 by member: nataliyakatkova
|
На норму, в смысле на поддержку?
24 Jun 20 by member: gajdukovaana98
|
Все уже про жиры написали, я присоединюсь 😃
Их действительно нельзя сильно урезать, при обычной жизни вес умножаем на 0.7 (у меня и больше выходит) , а при гв скорее всего свои законы и там их еще еще больше.
26 Jun 20 by member: anisiya_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|