|
Kahvaltım yaklaşık 400 kalori 💜
|
2263 kcal
|
Fat: 140.43g | Prot: 77.37g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Kırmızı Erik, Ceviz, Fındık. Dinner: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Patlıcan Yemeği, Kabak, Kıyma. Snacks/Other: Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Ekler, Kırmızı Erik. more...
|
|
 Comments
23 Jun 20 by member: edihw
|
23 Jun 20 by member: cagcug
|
kaloriyi yuvarlama olayı sende de varmış 😅 afiyet olsun
23 Jun 20 by member: Susie95
|
Tartım yok o yüzden uygulamaya tahmini olarak giriyorum😄 Ama zaten amacim bir fikir edinebilmek. Aşagı yukarı bu civardadır deyip geçiyorum.😄
23 Jun 20 by member: cagcug
|
23 Jun 20 by member: Svallbard
|
Ayşe, dağ kekiği ve Kaya koruğu diye bir otu karıştırıp salata yaptım.☺️
23 Jun 20 by member: cagcug
|
Kilolarımız aynı hedeflerimizde öyle
24 Jun 20 by member: sidramaaa38
|
Sidrama, ben bir aydir bu kilodayım umarım sen daha hızlı kilo verirsin ☺️
24 Jun 20 by member: cagcug
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|