Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 56.21g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: الزيتون (صغير- كبير جدا), خبز, البطيخ, زيت الزيتون, البصل, الفلفل الأخضر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخس الأخضر, بياض البيض. Lunch: كاشير. Dinner: الزبيب. Snacks/Other: الكولا الغازية (مع الكافيين), خبز, جبنة كامامبير, بيتزا الجبن ذو العجينة الرقيقة, جبنة كامامبير, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), زيت الزيتون, خبز طاجين, نكتارين, كاوكاو, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), رقائق الشوكولا, بقلاوة, الكرز, التفاح الأخضر, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, الموز, نكتارين. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Derti regime brk wala m3a sport ?
24 Jun 20 by member: sou-su
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|