faisalnoer92's Journal, 23 Jun 20

faisalnoer92's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Sehat itu emang mahal , Tapi kalau sakit Lebih Mahal 😊
#dietsehat #dietsantai

View Diet Calendar, 23 June 2020:

465 kcal

Fat: 10.95g | Prot: 24.61g | Carbs: 73.74g. Breakfast: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Chocolate. Lunch: Ikan Patin, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jambu Biji. Snacks/Other: Jambu Biji. more...

236 Supporters Support

1 to 20 of 46

Comments

39kg dalam 4bulan mas? wow

23 Jun 20 by member: momofthree33

uwow 🤩🤩

23 Jun 20 by member: chichi67

@cindynk91 iyaapss 😊

23 Jun 20 by member: faisalnoer92

kereeen... aq harus bisa... semangat... ☺️☺️

23 Jun 20 by member: nurul_hikmah16

nyimak

23 Jun 20 by member: Bunda Delisha

Ini keren💪🏻

23 Jun 20 by member: Deby Nandas

keren kakak ganteng

23 Jun 20 by member: Pramu Shinta

cepet bgt

23 Jun 20 by member: gadiz_malam

Gimnaaa, bagi tips nya?

23 Jun 20 by member: nurhassanah97

gimana bisa 39kg dlm 4 bln? bagi resep donk 🤗

23 Jun 20 by member: Dd2lexa

😑👣

23 Jun 20 by member: princessbubu

ajaibbb 👏👏👏👏

23 Jun 20 by member: mayyuyuh

tips dong bang😅

23 Jun 20 by member: bisaaa

tipsnya kakk

23 Jun 20 by member: Novilim

1 bulan 9kg? latihan beban bang?

23 Jun 20 by member: siscarizkia

jejak

23 Jun 20 by member: sminyoongi195

jejak kak

23 Jun 20 by member: sarihermila

23 Jun 20 by member: Ayaa24

wow, kok bisa gitu, gimana programnya bang..?

23 Jun 20 by member: m.azizsyafii87

Maaf Respon Maaf gak bisa bls satu persatu Inti nya dalam garis besar dalam proses diet adalah 1.Harus Tau dulu teori dalam diet itu gmn 2.Ketepatan Pola makan dengan Nilai gizinya 3.Kepatuhan dalam olahraga 4.Kepatuhan dalam jumlah tidur 5.Konsisten Kalau banyk yang minat yg mau nanya” atau konsul mengenai diet sehat sesuai dokter boleh nanti saya share no hp saya #semangatpejuangsehat 😊

23 Jun 20 by member: faisalnoer92

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

faisalnoer92's Weight History

View Complete History

faisalnoer92's Journal, 23 Jun 20

Submit a Comment

faisalnoer92's Weight History