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Vene e Sudore da post Workout si vola in doccia subito ragazzi 😂
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1870 kcal
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Fat: 17.57g | Prot: 193.62g | Carbs: 227.14g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero, Crai Latte di Soia, Albume d'uovo, Fiorentini Riccioli di Crusca, Crai Yogurt Greco 0%. Lunch: Banana, Crai Pane Integrale , Crai Tonno al Naturale. Dinner: Crai Pane Integrale , Aia Sottilissime di Pollo, Crai Tonno al Naturale, Crai Fusilli Integrali. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Banana, Bresaola. more...
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1792 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Passi - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Apple Health - 13 hours. more...
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Carlo Dellaira's Weight History
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