Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 171.00g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Греча Ядрица, Чечевица Зелёная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Окей Говядина Вырезка, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|