Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 61.26g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Адал Масло Сливочное , Петропавловское Молоко 3.2, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Рахат Конфеты Маска, Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|