Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 84.12g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Haas Имбирь Молотый, Кабачок, Голден Яблоко . Lunch: Семга Слабосоленая, Голден Яблоко, Имбирь, Здоровый Стиль Хлебец, Сыр Домашний, Котлета Свиная, Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Имбирь. Snacks/Other: Черешня, Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|